正確的洗澡方式是怎樣的?
正確的洗澡方式是怎樣的
次數(shù)
夏季人體出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次。冬、春、秋季次數(shù)可根據(jù)個(gè)人情況而定：較胖和皮脂腺分泌多的，可適當(dāng)增加次數(shù)；老年人可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。
時(shí)間
一年四季，洗澡時(shí)間都不宜過長(zhǎng)。每次以15—30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
水溫
應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃。水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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