體濕癥狀

身體總是容易起濕疹，舌苔發(fā)黃，有齒痕，臉上長(zhǎng)痘，手掌發(fā)黃，大便粘膩粘馬桶，腿腳總覺得沉重，經(jīng)常性的眼泡或者腿腳水腫。

體濕原因

一、吃太多甜膩的食物或者過飽或者喝酒。

二、環(huán)境潮濕，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比較容易受濕的關(guān)鍵時(shí)期。

三、晚上太晚洗澡。

如果你的飲食已經(jīng)很清淡了，不愛吃零食也不喝酒，居住的環(huán)境倒是也不潮濕，那么，晚上太晚洗澡就是導(dǎo)致你體濕的重要原因了。

這樣洗澡導(dǎo)致濕毒入體

洗澡不會(huì)導(dǎo)致體濕，但總是在很晚的時(shí)候洗澡就容易了，因?yàn)榈搅送砩鲜侨说纳眢w防護(hù)力最弱的時(shí)候，陽氣伏于內(nèi)臟，體表缺少保護(hù)，所以洗澡的話濕氣就很容易進(jìn)去到體內(nèi)了。

建議是早晨，因?yàn)樵绯筷枤馍l(fā)于體表，是人的狀態(tài)最好的時(shí)候，怎么洗都沒有問題，而且早晨洗澡還能讓人身體輕松狀態(tài)好。

晚上9點(diǎn)前洗澡

很多人舉得白天工作一天，晚上臟臟的不洗澡多難受呀，其實(shí)這倒不必著急，晚上的限度在于九點(diǎn)。

只要盡量在九點(diǎn)以前洗還好，所以到家可以先洗澡，再干雜事。