孕婦在孕期難免出現(xiàn)風寒感冒，當孕婦感冒以后，往往不能隨便吃藥，因為藥物可能對胎兒有很大的影響，其實如果風寒感冒癥狀不嚴重的話，可以通過飲食來調(diào)理，盡早康復。這里來給大家詳細地介紹一下孕婦有風寒感冒吃什么比較適合，推薦幾個適合孕婦的食療食譜。

1、枸杞雪梨湯。做法為取枸杞50g，清洗干凈，備用。取一個雪梨，去皮，切成片狀放入盤中。然后將洗干凈的枸杞和切成片狀的雪梨一起放入鍋中，加入清水，文火熬煮成枸杞雪梨湯。建議每天飲用一到兩次。

2、可樂姜燜雞。做法：將雞翅清洗干凈后，并用菜刀在表面切一個口，這樣可以使得味道滲入得更加入味。把生姜切成細絲狀，備用。把鍋加熱后，暫時不放油，先放入雞翅，等待雞翅被煎出油，至兩面都變成了金黃后，加入姜絲再把雞翅炒香。炒香以后倒入可樂飲料，用大火將可樂燒開，再放入調(diào)味醬油、白糖，改成小火熬煮半小時，再加入鹽和味精，收干汁水以后即可服用。

3、鯽魚蘿卜湯。將鯽魚清洗干凈，準備好配料，如蔥姜等，將鍋燒熱，放入食用油，燒至油開始冒煙后放入蔥姜翻炒，隨后放入鯽魚，倒入料酒，攪拌均勻，然后加入水；燒開以后鯽魚湯變成白色，加入蘿卜，或者香菇。繼續(xù)文火慢熬，等待湯完全濃縮了以后，再加入適量的鹽、糖。這樣鯽魚蘿卜湯就做好了。

綜上所述，孕婦在出現(xiàn)風寒感冒的時候一定要多加注意，如果癥狀輕微，則不需要吃藥。建議以食補為主。給大家推薦了三款適合風寒感冒孕婦的食譜，有枸杞雪梨湯、可樂燜姜雞和鯽魚蘿卜湯。如果家有孕婦正在感冒，不妨試著做下。