大概每個(gè)人都遇到過(guò)這種情況：有時(shí)在公共場(chǎng)合突然打起嗝來(lái)，怎么也止不住，十分尷尬。打嗝，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱為呃逆，是指氣從胃中上逆，導(dǎo)致在喉間頻頻作聲的生理反應(yīng)。如果打嗝特別頻繁，會(huì)十分影響工作和生活。

打嗝是什么原因

打嗝是因?yàn)闄M隔膜痙攣收縮而引起的。其實(shí)橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮，我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制，橫隔膜的肌肉會(huì)有規(guī)律地活動(dòng)，我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的，我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。

打嗝時(shí)，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會(huì)失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但也有些人持續(xù)地打嗝。

這幾種時(shí)刻最容易打嗝

1、頭痛時(shí)

頭疼感冒時(shí)，您是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片？有些藥片，例如阿司匹林、泡騰片，溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。

2、飯吃得太快時(shí)

許多人都曾體會(huì)過(guò)，在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。這是因?yàn)榇掖颐γM(jìn)食的時(shí)候，會(huì)吸入很多空氣

3、喝碳酸飲料時(shí)

不可否認(rèn)在口渴或是大汗淋漓時(shí)，喝一瓶冰涼而爽口的碳酸飲料是無(wú)比的享受。但是從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體會(huì)以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。

4、焦慮不安時(shí)

當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。

簡(jiǎn)單穴位就能治打嗝：

攢竹穴

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)貫穿人體軀干背側(cè)，夾行于脊柱兩側(cè)，所以呃逆發(fā)作時(shí)可以選膀胱經(jīng)的穴位治療，對(duì)我們身體上焦、中焦、下焦的氣機(jī)都能有很好的調(diào)節(jié)作用。攢竹就是這樣一個(gè)膀胱經(jīng)上止呃逆的有效穴位。攢竹的位置在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處，這里正位于膀胱經(jīng)的起始部位，因此有通調(diào)膀胱經(jīng)氣的作用。

攢竹穴的點(diǎn)按方法非常簡(jiǎn)單：將雙手的拇指立起來(lái)，用拇指的指尖放在眉毛的內(nèi)側(cè)，可以感覺(jué)到眉骨的上方各有一個(gè)明顯的小凹陷，用力向下點(diǎn)按這個(gè)凹陷，會(huì)有非常明顯的酸脹感覺(jué)放射到眼睛的周圍。點(diǎn)按的同時(shí)可以做深呼吸，以幫助放松橫膈膜，一般持續(xù)點(diǎn)按1分鐘左右，煩人的打嗝就可以止住了。

掐按內(nèi)關(guān)穴

用手指掐內(nèi)關(guān)穴，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一橫紋下約2橫指處，其止打嗝的效果也比較好。

掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過(guò)1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。

合谷穴

“合谷穴”位于大拇指掌骨和食指掌骨縫間，按著凹凹的地方就是“合谷”穴了?！昂瞎取毖ㄊ菍偈株?yáng)明大腸經(jīng)，它能鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。可以治療腸胃炎、消化不良、咽炎、扁桃體炎、鼻炎、牙痛、耳聾、耳鳴等，還有不少功效，不過(guò)有些病需要配合其它穴位，效果才好！還有一個(gè)特別效果就是可以立刻止住“打嗝”。