備孕媽媽壓力大，平時要為自己準備點營養(yǎng)而又健康的食物，既補充營養(yǎng)，又能養(yǎng)出健壯的卵子。

小蔥炒豬血

食材：豬血、小蔥段

調(diào)味：姜絲、料酒、鹽各適量

作法：

（1）把豬血洗干凈，切成方塊，放到開水中燙一下，撈出。

（2）等炒鍋的油燒到七成熱，放姜絲、豬血和料酒翻炒，接著放小蔥段翻炒，依據(jù)個人口味調(diào)味。

功效：這款食譜，健脾開胃，增加備孕媽媽的食欲；且豬血富含鐵質(zhì)，備孕時期需要適當補血。