冠心病可分四類型 三餐這么吃更健康
冠心病可以分為無癥狀、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死等類型,每一類型的癥狀不一樣,才采取的治療方法也不一樣。下面為你介紹如何治療冠心病。
冠心病可分4個類型:
1、無癥狀型:無癥狀,但有客觀依據(jù),如心肌缺血的心電圖改變,或者增加負(fù)荷時有改變,休息后恢復(fù)。但ST-T改變絕非冠心病特有,很多病可以引起。
2、心絞痛型:最常見。增加活動或情緒波動時發(fā)生胸痛,多為胸悶,持續(xù)幾分鐘,休息或含硝酸甘油會緩解,稱勞力型心絞痛。有的病人在休息時特別是凌晨時發(fā)作,記錄到嚴(yán)重心肌缺血改變,稱安靜型心絞痛。與冠脈痙攣有關(guān)。新近發(fā)生的、安靜型的、惡化型的,如不及時治療易發(fā)展成心肌梗死或猝死的心絞痛,稱為不穩(wěn)定性心絞痛。
3、心肌梗死型:常見的嚴(yán)重疾病。是冠狀動脈某支有血栓形成,導(dǎo)致冠脈閉塞,心肌壞死。20世紀(jì)五、六十年代時病死率達(dá)30%~40%;七十年代建立監(jiān)護(hù)室,及時治療心律紊亂、心力衰竭,病死率下降到15%;進(jìn)入八十、九十年代開展溶栓、介入治療,更進(jìn)一步使病死率下降到5%~10%。因為閉塞的血管及時再通,心臟功能恢復(fù)也很好。
4、缺血性心肌病型:長期缺血致心肌纖維化,臨床表現(xiàn)象擴(kuò)張型心肌病。
冠心病患者如何安排三餐?
早餐:最好無鹽
高血壓、冠心病和鹽攝入之間,有著千絲萬縷的聯(lián)系。臨床數(shù)據(jù)表明,相當(dāng)比例的冠心病患者同時伴有高血壓,高血壓又會促進(jìn)冠心病的發(fā)展,而鹽攝入量過多,能直接增加心臟的負(fù)擔(dān),對心臟血流供應(yīng)本來就已經(jīng)不足的冠心病患者極為不利,并在一定程度上加重高血壓。因此,限制鹽攝入,控制高血壓,對冠心病的防治具有重要意義。
午餐:吃木須肉
聯(lián)合國糧農(nóng)組織曾提出一個口號:“21世紀(jì)最合理的膳食結(jié)構(gòu)就6個字,一葷一素一菇?!边@算得上冠心病患者的“飲食指南”。
人是雜食動物,葷菜一吃,動物蛋白就有了,高級蛋白也有了;素菜一吃,纖維素、維生素、礦物質(zhì)也有了?!笆秤镁愑泻芏啾=∽饔?,一、降低血脂、血黏度;二、提高免疫力、抗癌;三、抗氧化,延緩衰老?!焙檎压庹f,研究證實,香菇可降低血液中的壞膽固醇,對高血壓、糖尿病有良好的療效。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家盛贊黑木耳為“素中之葷”,是因為它具有葷菜所含的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、糖、維生素、脂肪、多種微量元素、磷脂、甾醇等物質(zhì)。張福春指出,研究發(fā)現(xiàn),黑木耳有抗血小板、抗凝的作用,長期食用可能具有類阿司匹林的效果。
晚餐:喝杯紅酒
紅酒對心血管的保護(hù)作用,已經(jīng)在多項研究中得到了證實?!案绫竟鞘行呐K研究”就是支持紅酒“護(hù)心”作用的著名大型研究。它一共觀察了1.3萬余名男女,隨訪12年。結(jié)果顯示,相比從不喝紅酒的人,適量喝紅酒者患冠心病和因中風(fēng)死亡的風(fēng)險分別降了30%及20%。另一項入選近21萬名參與者的13項薈萃研究分析顯示,飲用紅酒能使動脈粥樣硬化的患病率降低32%。
紅酒護(hù)心的主要有效成分為乙醇和多酚類化合物,后者如酚酸、黃酮醇、白藜蘆醇、單聚兒茶酚等,它們都是“護(hù)心功臣”。乙醇和多酚類化合物能通過促進(jìn)一氧化氮產(chǎn)生,維持血管健康。一氧化氮可以調(diào)節(jié)血管張力,抑制炎癥細(xì)胞黏附在血管壁上,并限制血小板和凝血因子的活性,升高“好膽固醇”,抗氧化,有助于減少粥樣斑塊的形成。
晚餐是喝紅酒的“最佳時間”。一方面,沒有了白天的忙碌,人們可以充分放松地陶醉在品酒的樂趣中,一杯酒下肚后,微醺的狀態(tài)也不會影響工作和思考。另一方面,睡前四五個小時喝杯紅酒,可緩解緊張、抗疲勞、有助睡眠,量不宜多,100—150毫升足矣。“喝紅酒的時候要慢慢品,喝之前先吃點食物、蔬菜墊墊肚子。有的人可能喝酒會不舒服,那可以喝綠茶,茶也有抗氧化、調(diào)血脂的作用?!?/p>
幾款護(hù)心藥膳:
薤白粥
薤白30克,粳米100克。薤白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次,早、晚餐食用。用于心陽痹阻型冠心病。
菊花山楂飲
菊花5克,生山楂10克,草決明15克。將三物同入沙鍋煎煮20分鐘,或同放保溫瓶中,沖入沸水泡30分鐘代茶飲。有平肝、清熱、活血的功效,適用于冠心病心絞痛、高血壓的防治。
大蒜粥
紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分鐘后撈出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀飯,再將蒜重放入粥中煮片刻。早、晚溫服,有溫通心陽之功效。
山楂葛根茶
葛根、丹參、山楂各15克,加水煎煮取汁,調(diào)蜂蜜飲用,用于瘀血內(nèi)阻型冠心病。
人參麥冬粥
人參3克,茯苓10克,麥冬5克,加水煎煮取汁,加粳米煮粥,熟后食用,治療心氣虛弱之冠心病。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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