很多人都有暈車的問題，那么接下來為大家介紹一些針對暈車的辦法。

1、上車前別吃得太多。

上車前吃點東西，對預(yù)防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。專家指出：“吃得越多、越油膩，就越容易惡心、嘔吐?！蹦憧梢栽谏宪嚽俺孕┣宓?、營養(yǎng)豐富的食物，如堅果、酸奶等富含蛋白質(zhì)的零食。

2、多喝水。

專家說：“補水對于身體各項功能的運行相當重要，當然也有助于提高運動感受器的同步功能。經(jīng)常建議有暈車病史的人，上車前多喝水?！?/p>

3、盡可能自己開一段車。

當你坐在晃動的車里，內(nèi)耳會告訴大腦身體在運動。然而，如果你盯著前面的座椅看，眼睛會告訴大腦身體并未移動。當大腦收到來自不同傳感器的相反信號時，這種不合拍就會讓人暈車。

研究發(fā)現(xiàn)，暈車在司機中非常罕見。因為司機的眼睛會緊盯前方路面，傳遞給大腦正在運動的信息。如果不會開車，可以多看看路面和沿途風景，能大大降低暈車的可能性。

4、睜開眼睛。

很多人暈車時，會選擇閉上眼睛休息一會；但眼睛閉合時仍然在向大腦發(fā)送靜止信息，正好與其他感受器相反。因此，睜開眼睛看看風景，有助于緩解暈車。

5、不要低頭看書或手機。

看書或手機時，目光集中在固定的點上，非常容易暈車。

6、上車前吃點姜。

研究表明，生姜有助于抑制暈車。最簡單的方法是，上車前30分鐘含一片姜或吃點姜汁糖。

7、按摩穴位。

分別按揉左右手腕的內(nèi)關(guān)穴（前臂正中，手腕橫皺紋上方約三指寬處）數(shù)分鐘，能有效預(yù)防暈車。