近日，有一個(gè)浙江女孩心臟停工5天，后來(lái)被查出是感冒所致。在這個(gè)感冒多發(fā)的季節(jié)，該怎么辦呢？其實(shí)，只要做好預(yù)防，平時(shí)精心照顧，免疫專家說(shuō)，使寶寶不感冒或少感冒是完全可能的。

女孩心臟停工5天

日前，浙江天臺(tái)15歲女孩子小康（化名）患上暴發(fā)性心肌炎，入院僅僅幾分鐘后，小康病情惡化，心臟停止跳動(dòng)，瞳孔散大。連續(xù)2個(gè)小時(shí)我們一直在做心肺復(fù)蘇，腎上腺素推了30多支！據(jù)介紹，當(dāng)時(shí)只有ECMO（體外膜肺氧合）最后拼一下了。ECMO技術(shù)，是通過(guò)手術(shù)安裝一種儀器，將靜脈血液在回入心臟前抽出，在體外經(jīng)過(guò)氧合后再送回動(dòng)脈，替代心肺工作，完成肌體的供氧及泵血的功能，從而讓受損的心肺得到休息，逐漸恢復(fù)功能。在ECMO的幫助下，小康的心臟暫時(shí)停工5天休整。4月7日，小康順利康復(fù)出院。而這一切，竟始于普通的腹痛腹瀉，季節(jié)更替之際，需要引起警惕的是，一場(chǎng)感冒可能奪去年輕的生命。

什么樣的感冒不能硬扛

嗓子疼得厲害：感冒后，如果您覺(jué)得咽部癥狀較重，疼痛和燒灼感劇烈，甚至連吃飯喝水都變得困難，要當(dāng)心急性咽炎和急性扁桃體炎。對(duì)著鏡子張開(kāi)嘴，壓下舌頭根部，會(huì)看到咽部發(fā)紅。扁桃體受到波及時(shí)，可以看到腫大的扁桃體和其表面的膿苔。

急性咽炎大約有一半是病毒造成的，另一半則存在細(xì)菌感染，因此有時(shí)需要采用抗生素進(jìn)行治療。急性扁桃體炎多數(shù)由細(xì)菌引起，發(fā)病時(shí)要隔離，并使用抗生素。急性咽炎和扁桃體炎可能伴有發(fā)燒，病情嚴(yán)重時(shí)可有高熱、全身無(wú)力、頭痛等癥狀。因此，如果患普通感冒之后嗓子疼得厲害，應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，而非繼續(xù)咬牙硬扛。

出現(xiàn)黃綠色膿性鼻涕：部分人感冒后頭痛較重，鼻涕呈膿性，為黃綠色或綠色，伴有發(fā)燒，此時(shí)要考慮急性鼻竇炎。

鼻竇炎有時(shí)與擤鼻涕的方式不正確有關(guān)，由于用力過(guò)猛使帶有病原體的鼻涕擠入鼻竇內(nèi)誘發(fā)炎癥。致病菌常常是化膿性球菌，也有部分鼻竇炎由病毒引起，后者造成的鼻竇炎病程較短，癥狀較輕。鼻竇炎通常需要用抗生素治療，嚴(yán)重時(shí)需借助手術(shù)，進(jìn)行徹底的鼻竇沖洗方可痊愈。

如何預(yù)防感冒

堅(jiān)持體育鍛煉

如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機(jī)體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生

不能讓自己疲勞過(guò)度

疲勞會(huì)令身體變得虛弱，很容易被感冒細(xì)菌乘機(jī)進(jìn)侵。

切忌積壓壓力

壓力會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)地減低。

睡個(gè)好覺(jué)

美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究成果顯示，每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患感冒的可能性會(huì)增加3倍，睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好人群的1/5。此外，凌晨3點(diǎn)到早上7點(diǎn)睡眠質(zhì)量不高的人，免疫細(xì)胞活性會(huì)降低23%，每天要保證7~8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。

堅(jiān)持快走

美國(guó)阿巴拉契亞州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行5次，每次30分鐘的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意鍛煉強(qiáng)度不要過(guò)大。拉夫堡大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，馬拉松等持續(xù)高強(qiáng)度耐力鍛煉反而會(huì)使上呼吸道感染疾病（感冒、流感、鼻竇炎和扁桃體炎）患病幾率增加2~6倍。

飲食補(bǔ)鋅

美國(guó)威斯康星大學(xué)發(fā)布的《感冒白皮書(shū)》指出，補(bǔ)鋅能提高抵抗力，幫助預(yù)防感冒、減輕癥狀、縮短感冒時(shí)間。富含鋅的食物包括貝類海鮮、蝦、紅肉類、內(nèi)臟和堅(jiān)果等，其中牡蠣是公認(rèn)的補(bǔ)鋅能手。