凍手凍腳的冬天，倘若能泡一泡溫泉，驅(qū)散寒冷，那真是人生一大樂事。然而，對(duì)于計(jì)劃或者已經(jīng)懷孕的朋友來說，還能享受泡溫泉的愜意嗎？

備孕男性 泡溫泉要有“度”

人體的重要器官都在體內(nèi)，但是睪丸例外。因?yàn)槟行圆G丸生產(chǎn)精子最適宜的溫度是33℃～35℃，比人體正常體溫37℃要低一些。男性陰囊對(duì)于外界溫度十分敏感，它受熱的直接結(jié)果是精子產(chǎn)生的數(shù)量減少。溫泉的水溫一般在40℃左右，久泡會(huì)導(dǎo)致男性生殖器局部溫度迅速升高，限制陰囊部位血液循環(huán)的供給通暢，給有活力的精子生成帶來人為的外環(huán)境阻礙。一般陰囊部位溫度越高，越可能引起精子數(shù)量的減少。建議有生育要求的男同胞泡溫泉時(shí)要注意度，每個(gè)月泡溫泉不要超過兩次，溫度不要超過40℃，每次浸泡時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。

備孕女性 要注意衛(wèi)生與安全

很多女同胞會(huì)有末梢循環(huán)不好的問題，一到冬天就會(huì)手冷、腳冷，泡在溫泉里既可以加速血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，讓身體快速暖和起來，又可以放松心情。目前沒有文獻(xiàn)證明，40℃左右的溫度會(huì)對(duì)女性的生殖系統(tǒng)和卵子產(chǎn)生傷害。但仍需要注意防止感染和傳播疾病，應(yīng)選擇正規(guī)經(jīng)營、水質(zhì)干凈、空氣流通好的溫泉，如果有可能盡量使用自帶的浴衣、毛巾。很多溫泉底部是石子，并不平整，注意不要?jiǎng)潅取⒛_。遠(yuǎn)離熱水出水口防止?fàn)C傷。如果身上有傷口，就不要泡溫泉。如果正處在陰道炎癥、皮膚病、急性傳染病等疾病的過程中，或者有內(nèi)外科其他疾病，也不要泡溫泉。

懷孕了 泡溫泉?jiǎng)e超10分鐘

我們在溫泉都看到過提示，建議孕婦不要浸泡溫泉。理論上來說，健康的已孕女性并不是完全和溫泉無緣。只要孕婦沒有異常的妊娠情況或妊娠合并疾病，像前置胎盤、先兆流產(chǎn)、胎膜早破、妊娠期高血壓、妊娠期心臟病等情況，還是可以泡溫泉的，但需要格外注意。

首先，備孕女性需要注意的問題，懷孕女性也同樣需要注意。其次，要在家人的陪同下泡溫泉，不要獨(dú)自一人去。溫度不要太高，不要超過39℃；時(shí)間不能太長，不要超過10分鐘。有研究表明，早孕期長時(shí)間體溫過高會(huì)增加胎兒畸形，特別是神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。如果泡溫泉時(shí)出現(xiàn)腹痛、陰道流血的情況，或者心慌、大汗等不舒服，要趕緊結(jié)束，及時(shí)就醫(yī)。