不少女性朋友在大姨媽駕到的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上總是油膩膩的，甚至連頭發(fā)也是油膩光亮的，用面巾擦拭的時(shí)候，就像擦有油的東西一樣，很是煩惱，確實(shí)，很多女性在 經(jīng)期 會(huì)出現(xiàn)面部很油的情況，那么這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？下面小編就來介紹幾個(gè) 皮膚 去油的小偏方吧。

揭秘皮膚冒油真正原因

1、月經(jīng)周期：身體每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)荷爾蒙的生產(chǎn)周期，而激素的興衰刺激皮脂腺，這就是為什么接近例假期，臉上會(huì)冒痘痘的原因。

2、壓力：在壓力下，人的心理和身體都會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。心理上被迫做出“戰(zhàn)斗還是逃跑”的決定，而當(dāng)你決定直面挑戰(zhàn)時(shí)，荷爾蒙的激增可能導(dǎo)致皮脂腺分泌更多油脂。

3、天氣：汗腺的活動(dòng)沒有季節(jié)差別，但在溫暖潮濕的天氣中，毛細(xì)孔張開，油脂會(huì)更容易冒出來。

4、化妝品堵塞毛孔：大濃妝會(huì)鎖住皮膚油脂，加劇痘痘現(xiàn)象。用手觸摸自己的臉也是不好的習(xí)慣，因?yàn)槭纸?jīng)常觸摸公共區(qū)域以及手機(jī)電腦等細(xì)菌溫床，容易因此堵塞毛孔。

5、內(nèi)分泌失調(diào)：造成內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，比如熬夜、抽煙喝酒、藥物、精神壓力、抑郁等等，這些都會(huì)影響女性的內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致皮膚突然出油狀況加劇。

6、光照：無論是太陽光還是燈光或電腦電視等設(shè)備的光照，這些都會(huì)導(dǎo)致皮膚受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦熒屏的光和輻射，在現(xiàn)代女性中是最直接、最重要和接收時(shí)間最長的光照傷害，這也是為什么眾多白領(lǐng)會(huì)面臨著皮膚油膩問題的原因。

7、飲食：飲食習(xí)慣中保持著大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆質(zhì)品，而高溫烹煮的習(xí)慣，基本上不吃生的蔬菜和肉類，這些放了大量油烹飪的食物，經(jīng)過高溫而缺乏維生素的食物，不會(huì)幫助清除體內(nèi)的垃圾，反而會(huì)存留在體內(nèi)而導(dǎo)致刺激皮膚油脂分泌。

皮膚冒油怎么辦？護(hù)膚方法

月經(jīng)前一兩天：

此時(shí)的女性皮膚皮脂腺分泌明顯旺盛，油脂過多，肌膚光澤度下降，失去透明感。想要保護(hù)肌膚就要相應(yīng)的減少護(hù)膚程序和護(hù)膚品使用。

由于皮脂分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛時(shí)，你不妨將自己正在使用的保養(yǎng)品換成有去油作用，并在油脂較多的T字部位比平時(shí)多涂一層平衡油脂分泌的精華素。這樣可以幫助你緩解臉部皮膚油膩問題。

月經(jīng)期中期：

這一段時(shí)間，皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易長痘痘粉刺，臉色暗黃，毫無氣色。保養(yǎng)的重點(diǎn)在于使用低刺激護(hù)膚品和輕度去角質(zhì)的清潔用品。

由于月經(jīng)中期的皮膚敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個(gè)方面著手。女性應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新得比平時(shí)快，所以要輕度去角質(zhì)，避免皮膚變得暗黃?？墒褂糜托暂^足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)，如此也可降低對皮膚的刺激。

月經(jīng)期結(jié)束后7天：

月經(jīng)結(jié)束后，女性的皮膚開始恢復(fù)彈性，能夠快速吸收養(yǎng)分。此時(shí)，女性應(yīng)該抓緊機(jī)會(huì)深層去黃氣。

在經(jīng)期結(jié)束后的一個(gè)星期內(nèi)，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，女性不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養(yǎng)分補(bǔ)給，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品，如美白面膜、活膚面膜、高機(jī)能保濕精華等，美白去黃效果比其他時(shí)段更好更明顯。

月經(jīng)期皮膚護(hù)理還要注意以下兩點(diǎn)

1、經(jīng)期應(yīng)禁煙酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及燒烤油炸食物。血遇寒則凝，不利于經(jīng)血暢流，故經(jīng)期應(yīng)忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等。血遇酸則收縮，酸味不利于經(jīng)血流暢，故經(jīng)期應(yīng)少食酸味食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。 月經(jīng)期間，女性的身體和臉部都會(huì)有輕微的水腫，所以不要吃太咸的食物。

2、多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動(dòng)物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分。不要因?yàn)槭а鸵詾樯眢w差而暴飲暴食，此時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。