提高刮痧效率的方法

1、按壓力：刮拭過(guò)程中要始終保持一定的按壓力，才能將刮拭的作用力傳導(dǎo)至深層組織。

2、刮拭速度：刮拭時(shí)要?jiǎng)蛩?、用力均勻。不可速度過(guò)快，用力不均勻。

3、刮拭長(zhǎng)度：一般以穴位為中心，總長(zhǎng)度約8~15厘米（3~5寸），以大于穴位范圍為原則。如果需要刮拭的經(jīng)脈較長(zhǎng)，可分段刮拭。

4、刮拭順序和方向：一般以自然順序?yàn)樾颉?/p>

5、背部、腹部自上而下刮（如果肢體浮腫、靜脈曲張、內(nèi)臟下垂則從下向上刮）。

6、面部、肩部、胸部，從內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮（按肌肉走向刮）。

7、刮拭時(shí)間：一般一次刮痧治療應(yīng)在20~30分鐘之內(nèi)，體弱者應(yīng)適當(dāng)縮短時(shí)間。

8、刮痧治療間隔：要根據(jù)被刮痧者體質(zhì)、刮痧后的恢復(fù)情況而定，同一部位以局部皮膚痧象完全消退，疲勞和觸痛感消失為準(zhǔn)。