1、百合生地人參湯

材料：百合、生地、人參、麥冬、百部、熟地黃、桔梗各取9克，貝母、白芍各取10克

做法：將說(shuō)有材料放進(jìn)鍋里，加水煎煮，去渣取汁

食用方法：飲汁，每天1劑，分兩次飲用

功效：滋陰潤(rùn)肺

2、桑葉桔梗湯

材料：桑葉15克，桔梗、甘草各9克，杏仁6克，菊花12克

做法：所有材料加水煎汁

食用方法：飲汁，每天1劑

功效：風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、痰多者適用

3、麥冬知母蜜糖水

材料：知母12克，麥冬、玉竹各15克，沙參30克，蜂蜜一些

做法：將知母、麥冬、玉竹、沙參加水煎汁，稍涼后放些蜂蜜

食用方法：飲汁，每天1劑

功效：能改善口干咽燥、滋陰潤(rùn)肺

4、銀耳冰糖水

材料：冰糖30克，銀耳10克，

做法：銀耳泡發(fā)后放入鍋中，加入冰糖，加水，大火煮沸，小火煮爛

食用方法：每天喝一次

功效：滋陰潤(rùn)肺

5、煮冬菜

材料：干冬菜30克，香油適量

做法：冬菜洗凈，鍋加水放冬菜，煮熟滴香油即可

食用方法：當(dāng)成佐餐食用

功效：能化痰理氣、滋陰潤(rùn)肺