干吃枸杞

買來枸杞直接服用，市面上賣的大多數(shù)都是剛過枸杞，枸杞生吃味道極佳，口感也非常好，每天早晚食25-35克的枸杞減掉多余脂肪，還能美容養(yǎng)顏。

枸杞泡水

將棗子切片，用沸騰的開水沖棗片，加入枸杞，大概2--3分鐘后即可使用，堅(jiān)持每天枸杞泡水，一周就能快速瘦到兩斤，不僅減肥效果俱佳，它還可以延年益壽，延緩衰老。

枸杞泡酒

枸杞泡酒可以瘦身還可以滿足良好的口感，將100-200克的枸杞，和1000克的白酒泡在一起，密封半個(gè)月可食用，飯后食用還可以養(yǎng)生，起到補(bǔ)腎的功效。

紅棗枸杞茶

材料：枸杞、紅棗3顆

做法：先將紅棗洗干凈切成片狀，然后再用開水沖泡，加入適量的枸杞后等待2-3分鐘即可飲用。

功效：每天堅(jiān)持用枸杞泡茶喝，用來減肥一周就能看到效果哦，不僅瘦身效果極佳，還能起到補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老的效果哦。