枸杞的熱量以及減肥功效
枸杞的熱量以及減肥功效
別名：甘杞、貢杞、枸杞子、紅耳墜、茍起子、枸杞紅實、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子
熱量：258大卡（100克可食部分）
分類：其它
評價：枸杞子營養(yǎng)非常豐富，它可以補鐵補血、益腎明目，但熱量中等偏高，在減肥期間可適當(dāng)食用。
營養(yǎng)信息
營養(yǎng)素含量（每100克）
熱量（大卡）258.00
碳水化合物（克）47.20
脂肪（克）1.50
蛋白質(zhì)（克）13.90
纖維素（克）16.90
維生素A（微克）1625.00
枸杞的營養(yǎng)價值
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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