表面看，肥胖是體重超標，體形臃腫難看，精力下降，行動遲緩費力，多有不便，很多人認為算不得什么大問題，更有人以為是發(fā)福，心寬體胖的表現(xiàn)。其實深入觀察，肥胖，絕不是表面這么簡單。

首先，肥胖是身體代謝不正常的表現(xiàn)，體內很多代謝廢物沒有排除體外，這些垃圾逐漸累積成為毒素，使人體內氣息非常污濁，內則嚴重危害健康，外則使人皮膚粗糙老化，面色晦暗難看。

另外，體內毒素進入血液，還容易導致動脈硬化，高血壓，腦血栓，腦出血，心臟病，脂肪肝，糖尿病，癌癥，性功能障礙等惡性疾病，降低生活質量，縮短壽命，所以英國人有一句諺語：“褲帶越長，壽命越短。”