1、枸杞蛋

用枸杞子20克，與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻蒸服。此方對(duì)頭昏眼花、多淚者有效果顯著。

2、胡蘿卜粥

取胡蘿卜適量，切碎，與250克粳米共煮為粥。此方可常服，尤其對(duì)老年人療效佳。

3、桑椹糖

取500克桑椹（鮮者加倍）搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色并可拔起絲時(shí)，倒在涂有麻油的石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊，隨時(shí)含服。此方對(duì)腎陰虧損者效果顯著。

4、醬醋羊肝

將羊肝洗凈切片，掛芡，素油爆炒，調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃。

5、青葙雞頭湯

取青葙子30克，女貞子30克，與兩個(gè)雞頭同煮，常服。此方對(duì)肝血旺、虛火上浮所致的眼疾有顯效，高血壓頭昏者尤宜。

6、紅肝丸

取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡少許，做成丸子蒸食。此方對(duì)虛兼瘀者適宜；對(duì)白內(nèi)障術(shù)后眼中血絲較多，可起到提前散盡的作用。

7、黑豆核桃粉

將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗爛如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯，稍涼后再加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼肌肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善癥狀。

8、枸杞桑椹汁

取枸杞子、桑椹子、山藥各10克，紅棗10個(gè)。將上述四種藥物水煎兩次（分頭汁、二汁）。服用時(shí)，頭汁、二汁要相隔3～4小時(shí)服用。視力疲勞者如能堅(jiān)持服用較長(zhǎng)時(shí)間，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。