1、茄泥治療上火口臭

許多人是熱性體質(zhì)，即使在寒冷的時候，也很容易上火，出現(xiàn)口臭、口瘡、大便干燥等上火癥狀，此時可以吃點茄泥來清熱祛火。

茄子具有清熱解毒的作用，還能通絡(luò)散瘀、消腫止痛，緩解熱毒癰瘡和皮膚潰瘍。

茄子的吃法有很多，而做成茄泥食用，清熱效果最好。

因為茄子非常吸油，如果是炒茄子或炸茄子，不僅營養(yǎng)成分容易流失，而且進食之后，難以消化吸收，尤其是胃口不好的人，吃完一頓油炒茄子，會感覺腹部長時間飽脹。而茄泥則是將洗好的茄子破開切片之后，上鍋蒸到爛熟，放涼后加入食鹽、味精、香油、醋等調(diào)料就可以了。

2、薄荷粥

材料：取薄荷葉15克（中藥店有售，價格便宜）

做法加水煮沸 3分鐘，濾汁待用。另取大米適量，加水煮成粥，熟后即將起鍋時兌入薄荷汁，再燒沸即成。

每天食用一次薄荷粥，可降胃氣、去舌苔，除口臭作用明顯。

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3、黃瓜粥

專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

材料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

4、蘆根粥

專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

材料：蘆根30克，大米50克。

做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。