1、姜湯

姜湯是常用的治療感冒的方法，姜味辛，性溫，有驅(qū)寒暖胃、發(fā)散風(fēng)寒的功效，正好應(yīng)對風(fēng)寒引起的感冒發(fā)熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象時可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。

取一些生姜，將其一一切成薄片，然后全部放入鍋中，再加上一些水，開火煮上五分鐘后出鍋即可，最后再加入一大勺的紅糖，并用湯勺攪拌均勻就好了。趁熱飲用姜湯，然后蓋上被子，讓身體微微出汗。

2、神仙粥

神仙粥是應(yīng)對風(fēng)寒、發(fā)燒的食療名方。需要準(zhǔn)備50克的糯米，30克的蔥白以及7片生姜和50毫升的醋就可以了。將糯米淘洗干凈，然后放入鍋中，將其慢慢煮成稀粥，此時再往鍋中加入蔥白和生姜，再一起將這鍋粥熬煮五分鐘左右，最后往粥中加入加50毫升的米醋，攪拌均勻之后，就趁熱服下。

3、水

準(zhǔn)媽媽們在發(fā)燒的時候，身體容易缺少水分，如果不及時補(bǔ)充水分，就容易引起脫水等麻煩。所以在發(fā)燒的時候，應(yīng)該大量的飲水，甚至要飲用平日里的兩到三倍分量的水。

而且，準(zhǔn)媽媽們發(fā)燒的時候身體會發(fā)熱，而喝水也是幫助身體進(jìn)行降溫的很重要的一個方法。及時的大量的補(bǔ)充水分，還能有助于熱量通過汗液或者尿液進(jìn)行排泄出來，加快痊愈的速度！

4、蔬菜水果

蔬菜水果富含維生素C和礦物質(zhì)，維生素C可以幫助緩解身體的不適癥狀，維生素C還可以加強(qiáng)身體的免疫力，加快康復(fù)。

發(fā)熱會出很多汗，很多礦物質(zhì)會隨汗水流失，不利于身體康復(fù)。蔬菜水果是礦物質(zhì)的重要來源，多吃蔬菜水果可以補(bǔ)充體內(nèi)礦物質(zhì)的損失，維持體內(nèi)水鹽代謝平衡，減少發(fā)熱對身體的傷害。