“月牙白”這一名詞我們不陌生，它又被稱為半月痕。很多人把“月牙白”當(dāng)作身體身體素質(zhì)好壞的判斷，指甲沒有“月牙白”甚至被認(rèn)為是亞健康的癥狀，到底是怎么回事呢？中醫(yī)認(rèn)為，指甲有無“月牙白”能夠反映出人體的寒熱屬性。

“月牙白”反映人體的寒熱屬性

一般來講，健康人群除了小指以外應(yīng)該都有“月牙白”，即健康人的健康圈應(yīng)該在8個(gè)左右。中醫(yī)上常常將十指月牙白的多少、大小和形態(tài)作為一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。如果“月牙白”較少、光澤度差，說明此人屬寒性體質(zhì)，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。如果十指都有“月牙白”，并且較長，說明人體內(nèi)陽氣較盛，屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)的人在生活中易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適。

“月牙白”過多過少怎么調(diào)理？

爪為筋之余，為肝膽之外候，也就是說甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線，是人體精氣的代表，因此也叫做“健康圈”。健康圈不可多，不可少，多了少了都要調(diào)理。

如果“月牙白”較少，此人屬寒性體質(zhì)，在生活中可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭蛉?、?dāng)歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。

如果十指都有“月牙白”，并且較長，說明屬熱性體質(zhì)。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。