選擇專業(yè)的平和體質(zhì)藥膳可以幫助大家積極的恢復(fù)健康，調(diào)養(yǎng)到標準體質(zhì)，那么究竟平和體質(zhì)藥膳有哪些呢？以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解一下，看看能夠得到哪些啟示。

平和體質(zhì)藥膳：

山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進食?？苫钛?。

黑豆川芎粥：川芎10g用紗布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。

綠豆藕：粗壯肥藕1節(jié)，去皮，沖洗干凈備用。綠豆50g，用清水浸泡后取出，裝入藕孔內(nèi)，放入鍋中，加清水燉至熟透，調(diào)以食鹽進食?？汕鍩峤舛?，明目止渴。