痰濕體質(zhì)是怎么回事？這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，我們知道痰濕體質(zhì)不是標(biāo)準(zhǔn)的體質(zhì)，對(duì)于人的身體傷害是巨大的，所以了解了痰濕體質(zhì)是怎么回事就可以尋找到適合的養(yǎng)生方法。

痰濕體質(zhì)是以體內(nèi)痰濕凝聚、黏滯重濁為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。由于脾、肺、腎三臟功能失調(diào)，致使體內(nèi)水液停滯，聚集成痰濕。因此，痰濕體質(zhì)者應(yīng)以健脾燥濕、降濁化痰為調(diào)理原則，同時(shí)兼顧宣肺、益腎、通利三焦，多食水果和蔬菜，少食肥膩、滋補(bǔ)、甘酸食物。

中醫(yī)認(rèn)為，痰是機(jī)體水、液、津代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物。人的水液代謝是由五臟共同調(diào)節(jié)完成的。具體過(guò)程是：水液進(jìn)入人體后通過(guò)脾的升清和肝的疏泄作用，向上轉(zhuǎn)輸?shù)叫姆?，同時(shí)未被吸收的部分水液與食物殘?jiān)黄鹣聜饔诖竽c。

痰濕肥胖是指痰濕蓄積于肌膚之中，而形體發(fā)胖超乎常人而言。臨床中常伴有體重、頭暈、乏力、懶動(dòng)、多痰、下肢水腫等癥狀。《脾胃論》中說(shuō)：“脾胃俱旺，則能食而肥 或食少而肥，雖肥而四肢不舉，蓋脾實(shí)而邪氣盛也。