體質(zhì)虛弱，稍遇風(fēng)寒便極易感冒的人，服用“參棗湯”有一定防治效果。

方法：人參3克，大棗8枚，加水一同煎（水沸后煎5分鐘），棗熟飲汁食渣，可分兩次服完。也可先將大棗撕成碎塊，以新鮮開水浸泡，加蓋悶10分鐘，即可飲服。

人參可大補元氣，大棗健脾益氣，參棗合用，相得益彰。

冬季易感冒者，秋季末常服最好。

老年人如有氣短、心悸、倦怠乏力、胃納差及大便稀溏等表現(xiàn)，常服本方有助增強體質(zhì)，減少體虛感冒的發(fā)生。