每天兩個(gè)核桃仁 緩解眼睛干澀
核桃仁
每晚嚼食兩個(gè)，可緩解癥狀。
功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目的功效。
枸杞子
每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。
功效：枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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