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失眠
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作性睡病兒童睡眠障礙晚睡強(qiáng)迫癥

藥膳元宵任君選

2017-06-19 16:02:47      

人參元宵

人參10克、山藥10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、紅砂糖50克、糯米500克、粳米150克。

制法:先將糯米制成元宵濕粉或用市場上出售的湯圓干粉250克調(diào)水適量;2將人參、山藥、核桃仁、花生仁、芝麻(花生、芝麻先炒熟)、豆沙泥、紅砂糖和適量熟豬油搗成泥狀,此即湯圓心子;將湯圓粉加少量清水,揉和成泥,搓成直徑約2厘米左右的小圓球狀,用大指頭壓一凹陷,將湯圓心子填入,再用湯圓泥將心子封住,搓圓;沸水中煮熟即可食用。有補(bǔ)氣強(qiáng)身之功效。

山藥元宵

生山藥150克,洗凈,蒸熟,去皮,放在大碗中,加入白糖150克、胡椒面少許,以勺壓拌調(diào)勻成泥餡備用。糯米粉250克調(diào)水適量,揉成軟料,與山藥餡包成元宵,煎煮皆可。有補(bǔ)腎滋陰之功效。

珍珠元宵 

珍珠粉0.3克,棗泥50克,加糖適量,包入糯米粉泥中做成元宵,早晨作點(diǎn)心食用。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱所致的失眠,有一定效果。

肉麩元宵 

糯米250克用水泡兩天,淘洗干凈,水磨成漿,白布濾過,曬干成粉。小麥麩60克炒成黃色,豬肉剁茸,蔥、姜切成末,加鹽、清水適量,攪拌成餡,用加工好的糯米粉包成元宵,煮熟可食。有收斂止汗作用,可治療小兒盜汗。

龍井元宵 

湯圓餡100克,糯米粉250克,高級龍井茶葉25克。

制法:取糯米粉適量用水調(diào)散,揉勻,再和湯圓餡分別包成大小均勻的湯圓。將龍井茶葉放入杯中,沖入適量開水浸泡2分鐘,把茶汁潷掉不用,再沖入開水泡好。鍋內(nèi)放清水燒開,將湯圓煮熟撈出放碗中,再取適量茶汁澆入即成。本品色澤淡綠,清香醇濃,口感細(xì)嫩,爽口不膩。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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