青春期：茯苓跟白茅根

處于青春期的男性朋友需要祛濕，大多數(shù)男性在這個年紀都有容易上火、長痤瘡的毛病，這是因為此時男性體內的雄性激素分泌太多，再加上青春期也處于拼學業(yè)的時候，不規(guī)律的飲食跟睡眠習慣容易給身體帶來負擔，體內堆積的濕熱無處可發(fā)，這個時候就需要中藥的調理。

茯苓加白茅根可以很好的緩解青春期男性體內的濕氣，可以選用茯苓跟白茅根分開泡水喝，這兩種中藥能幫你起到祛濕、健脾的功效。

中年期：葛根與白芍

中年男性體內堆積的毒素可不能小瞧，這個時期的男性朋友應酬多，再加上工作的壓力與生活的不規(guī)律，容易出現(xiàn)“三高”等疾病，中年男性多用葛根跟白芍來解毒。

中醫(yī)上認為葛根能清熱、降火，還可以幫助人們排出體內的毒素，經常用葛根水煎服也可以幫助男性朋友預防三高。白芍具有梳理肝氣的作用，經常出差、應酬喝酒的男性可以用白芍泡水喝，白芍水可以幫你養(yǎng)護肝臟。

老年期：黃芪和蟲草

男人一旦上了年紀，腎臟的功能就會衰退，所以在老年時期補補腎是很有必要的。除了前面說到枸杞、肉蓯蓉等補腎的藥材以外，中醫(yī)還認為老年男性多吃黃芪跟蟲草也有固腎的作用。

蟲草可以與肉一起燉湯喝，黃芪則可以用來泡茶，這兩種中藥都是比較溫補的藥材，男性常吃可以起到滋陰補腎、強筋健骨的作用。