懷孕后可以艾灸什么穴位

1、懷孕后艾灸什么穴位

艾灸是一種中醫(yī)養(yǎng)生的療法，它用艾條熏穴位以達(dá)到治病養(yǎng)生的功效，能治療失眠、身體乏力、記憶力不集中、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。但是一般來說，普通孕婦是不適宜做艾灸的，特別是妊娠初期，艾灸講究穴位療法，可致動血，稍有不慎對胎兒反而有害無益。

但是，對于宮胞虛寒的孕婦，就可以通過艾灸來散寒安胎，妊娠晚期，孕婦可通過艾灸來糾正胎位不正，但艾灸必須在專用醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

一般的孕婦在懷孕期間是不適宜做艾灸，懷孕后艾灸則要根據(jù)自己的身體情況來選擇合適的穴位，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，時(shí)間也不宜過長，此外，做艾灸葉不宜過度，以免對身體造成不適。

首先要避開腰腹部位，然后，建議孕婦艾灸一些扶正氣、活氣血的穴位，如中脘，八髎穴，足三里，三陰交，涌泉穴等，只要自己感覺到舒服，就可以灸。

2、懷孕后艾灸有什么好處

對于宮胞虛寒的孕婦來說，用艾灸來作散寒安胎之用是極好的。

 只要你不灸腰腹部位，不直接對寶寶產(chǎn)生影響，是可以用艾灸來艾灸來養(yǎng)胎、保胎的。艾灸是提正氣、活氣血的，孕婦需要，寶寶也需要，用艾灸可以滋養(yǎng)兩者。食欲不佳時(shí)以艾灸中脘，激發(fā)食欲，以給寶寶提供足夠的氣血?？梢苑判陌淖闳?，如果有惡心和嘔吐，可以艾灸內(nèi)關(guān)。當(dāng)情緒有波動時(shí)，可以艾灸太沖來控制情緒，當(dāng)睡眠不好的時(shí)，可以艾灸涌。

孕婦艾灸最最重要的是注意控制溫度和時(shí)間，淺嘗輒止！如果孕婦艾灸時(shí)間過長，溫度過高，可能導(dǎo)致氣血過于動蕩，對寶寶反而有害無益！

須知過猶不及！不是越多越好，合適的才是最好的。孕婦艾灸時(shí)溫度以自己覺得溫?zé)?、舒適為宜，如果使用木質(zhì)艾灸盒或隨身灸可以用毛巾蓋著來灸，以降低溫度。

3、艾灸后的注意事項(xiàng)

孕婦艾灸溫度不易過高，以溫?zé)釣橐?！單次時(shí)間不易過長，每個(gè)穴位灸5-10分鐘。整個(gè)孕期艾灸的時(shí)間也不要過長，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的話，怕寶寶會有胎毒，期間要結(jié)合身體情況來艾灸。孕婦艾條要用純艾，不能用藥艾，那個(gè)火力太猛了。

在艾灸的過程中我們也多加注意，在艾灸后我們也不能掉以輕心哦。艾灸后的注意事項(xiàng)有：施灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。

使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。

艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。艾灸的不良反應(yīng)，一般無不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。

一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。