街舞健身運(yùn)動(dòng)首先要學(xué)會(huì)研究運(yùn)動(dòng)技巧
從技術(shù)的要求來(lái)講,專家們認(rèn)為所有的人都適合跳街舞,不論性格內(nèi)向還是外向,不分年齡,除非你實(shí)在手腳不協(xié)調(diào)或者沒(méi)有樂(lè)感。
但在開(kāi)始街舞練習(xí)之前,一定要將身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi),以免跳動(dòng)過(guò)程中受傷;初學(xué)街舞應(yīng)該由易到難循序漸進(jìn),不必一味追求動(dòng)作的高難度和高技巧,建議參加者在掌握健美操基礎(chǔ)后進(jìn)行學(xué)習(xí)。
同時(shí)應(yīng)該選擇能夠引起自己繼續(xù)學(xué)習(xí)興趣的教練,在主動(dòng)中學(xué)習(xí)才會(huì)獲得愉悅。 張曼蕾作為一名專業(yè)的行政領(lǐng)導(dǎo)者,更認(rèn)為隨著街舞競(jìng)技水平的不斷提高,普及面的不斷加大,更要積極地的整合,表現(xiàn)出街舞健康和時(shí)尚的魅力。
而比賽恰恰是對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的街舞的一次提升。體育的行政體系對(duì)此所起到的作用是民間所不能替代的。搞大賽就是要不斷完善,既要保持原汁原味的街舞,又要使它作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目形式發(fā)展起來(lái)。
對(duì)于致力于發(fā)展街舞的人,他們的動(dòng)作表現(xiàn)力和舞蹈形式在達(dá)到較高水準(zhǔn)的同時(shí),對(duì)勞損性的傷害注意不夠,有些動(dòng)作是反規(guī)律的,因而要引導(dǎo)他們從隨心所欲到注意完整性。
不論是作為舞蹈還是作為一種文化現(xiàn)象,讓街舞逐漸規(guī)范起來(lái)。難度是可以去做的,技巧也是可以去發(fā)展的,但是必須配套地給他一個(gè)練習(xí)的過(guò)程,通過(guò)增加身體的能力、肌肉和關(guān)節(jié),而不能是單純地模仿性學(xué)習(xí),沒(méi)有場(chǎng)地、沒(méi)有地方的生練。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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