夏季養(yǎng)生試試艾灸

艾灸療法以其療效著稱，中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，艾灸療法具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱、防病保健的作用，對于治療脾胃病或改善脾胃病癥狀療效顯著。

艾灸療法安全可靠、經(jīng)濟(jì)實惠、深受廣大人民群眾的喜愛。隨著人民生活水平的提高和對自身健康的關(guān)注，艾灸保健也越發(fā)被重視。而隨著科技的發(fā)展，艾灸也進(jìn)入了現(xiàn)代艾灸時代，因為艾灸時不能吹冷風(fēng)，不能開空調(diào)，所以在炎熱的夏季現(xiàn)代艾灸無煙無火的優(yōu)勢變得越發(fā)重要。

夏季常見脾胃病灸療方法：

1、胃脘部疼痛，可艾灸中脘、神闕、天樞、足三里，脾虛嚴(yán)重可加脾俞、胃俞補(bǔ)益脾胃；腹脹明顯可加氣海調(diào)理氣機(jī)；伴有惡心嘔吐癥狀的可選中脘、足三里、內(nèi)關(guān)；泛酸干嘔明顯可加用公孫；噯氣明顯可加用膻中。

2、腹瀉，可艾灸天樞、足三里、神闕、三陰交、水分，久泄虛弱可加灸脾俞、胃俞穴。

3、便秘，可艾灸上巨虛、中脘、天樞、大腸俞，虛證可加氣海、關(guān)元、溫煦、下焦助散結(jié)。

4、呃逆，可艾灸天突、膈俞、內(nèi)關(guān)、足三里。也可強(qiáng)刺激攢竹穴，灸中魁緩解急性期的發(fā)作。

艾灸禁忌

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。