1、刮痧之后一定要補水

如果你想要刮痧瘦腿這種方式更健康的話，那么在刮痧瘦腿結束后，應該及時地喝一杯水，盡快補充適量的水分，這樣不僅能夠為人體補充充足的水分，以免引起刮痧后出現的頭暈疲勞，而且能夠促進人體的新陳代謝，對于減肥與健康都是非常有利的。

2、女性在刮痧完后不要去洗澡

這種瘦腿方法最好在洗澡后進行。為了避免刮痧瘦腿后受涼，在刮完后最好不要碰涼水，最好也不要洗澡。其實刮痧最好在洗完澡后再進行，這樣刮完就可以上床睡覺，不會出現受涼的情況。注意身體的健康也是非常重要的。

3、刮痧每天一次就好

刮痧瘦腿方法每天只需要進行一次，且不說沒有太多的時間，而且刮痧后會出現的頭暈等癥狀還是少點好。

4、小紫點對于刮痧瘦腿方法不妨礙的

如果在刮完后發(fā)現身體出現一些小紫點，不要擔心，這是非常正常的現象，過了幾天就會恢復。

5、刮之前最好抹點油

在進行刮痧瘦腿方法之前，應該往腿上涂上一些具有潤滑作用的油類，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，尤其是瘦身精油，瘦身精油不僅具有瘦身的效果，而且配合著刮痧，效果會更好。

6、刮完之后一定要就腿才干凈

女性朋友在刮痧瘦腿方法結束后，一定要記得使用干凈的紙巾將腿上剩余的油擦干凈，這樣不僅會讓人體感覺舒服，而且不會影響美觀，如果不弄干凈，瘦身精油發(fā)揮作用，就會出現坑坑洼洼的情況。