掉頭發(fā)這件事，很多女性朋友都會很緊張，早上一梳頭，梳子總會帶上不少頭發(fā)，看著瘆的慌。但在廣大男性朋友中，幾乎沒有這樣的苦惱，畢竟頭發(fā)短，掉了也看不見，所以不在乎也很正常?？墒强床灰姴坏扔跊]掉，如果存在病理性脫發(fā)而不加重視，等到出現(xiàn)禿頂那就真的后悔莫及了。

脫發(fā)你可能需要警惕這些疾病

1、貧血

人體本身需要鐵質(zhì)幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。

2、飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。

3、多囊卵巢綜合 癥

婦女多囊卵巢綜合癥是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀就是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。

5、壓力綜合癥

壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響維生素B7的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥。維生素B7（生物素）是一種維持頭發(fā)自然生長、發(fā)育和發(fā)質(zhì)健康的必要營養(yǎng)素。專家建議心理放松和服用維生素B7都能有效改善脫發(fā)及白發(fā)問題。

病理性脫發(fā)

1、選用木梳或牛角梳：不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

2、勤洗頭：洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后最好讓頭發(fā)自然干。

3、選對洗發(fā)劑：不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用一種洗發(fā)劑。

4、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)：燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用這些物質(zhì)可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。

5、按摩+運動；當發(fā)友們出現(xiàn)病理性脫發(fā)后，早晚對頭皮進行按摩，太陽穴和百會穴是按摩的主要穴位，能夠加強頭皮局部血液順暢，舒緩緊繃的頭皮，加強頭皮局部血液循環(huán)順暢。