材料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

方法：

1、將所有的材料進(jìn)行榨取后，與倒入了500毫升的水一起熬煮，

2、切記一定要是用消火煮20分粥，最后再倒出，過濾出汁水即可飲用。

效果：山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進(jìn)消化，健康減肥食譜加上荷葉能排毒以和降脂的作用，還有桔皮還能清熱解毒，且這種減肥茶對強(qiáng)健脾臟有很好的功效。

桔皮的功效與作用

橘皮具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。經(jīng)多年研究，現(xiàn)確認(rèn)橘皮的功效與作用如下：

1。燥濕化痰

陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價較高。

2。使腎血管收縮

陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。

3。調(diào)中開胃

陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。

4。預(yù)防動脈硬化

陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

5。消炎

陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強(qiáng)消炎作用。

6。預(yù)防流感

陳皮能預(yù)防流感病毒的感染。