夏日少吃久置熟食 減少胃腸疾病發(fā)生

夏至期間氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，是腸胃疾病的高發(fā)期。防腸胃疾病老人和小孩是重點，老人在夏季應注意飲食衛(wèi)生，避免病從口入。不少孩子夏天都愛鬧肚子，這是因為他們沒有健康的飲食意識，缺乏良好的衛(wèi)生習慣，一雙小手到處亂摸，抓起東西就往嘴里送，因此患病概率比大人高出不少。為了讓孩子遠離腸胃疾病關鍵是管住口和手，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，少喝冷飲。

而成人的胃腸問題發(fā)病率也并不少，廣州市中醫(yī)醫(yī)院脾胃科副主任醫(yī)師吳宇金曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上指出，主要是和一些不當?shù)南罘绞?/span>有關。她解釋道，炎熱夏季里，許多人特別貪涼，每天喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冷飲等，這造成了腸胃功能紊亂。另外，隨著氣溫升高，食物中的各種細菌生長繁殖很快，常溫放置的熟食很容易被細菌污染，即使放在冰箱里，也不是絕對安全的。

加之夏天，人常在空調房里生活和工作，身體機能往往下降，身體抵抗力會變弱，病菌易感性增強，極易發(fā)生副傷寒、細菌性痢疾、食物中毒、急性腸胃炎、急性胰腺炎、霉菌性腸炎等腸胃疾病。

黑便異常莫忽視 可能預示癌癥

此外，她還提及另外一個很容易被忽視的健康事實，有些人腹瀉時排出的糞便并不是日常的黃色而是黑色，而黑邊卻往往被人忽視。她提醒，雖然比起一般的血便，黑便更容易被人們忽視。但實際上，在下消化道疾病所致的可以直接看到鮮血的血便里，人體的出血量可能并不太多，甚至是幾毫升，而出現(xiàn)黑便時，則代表人體出血量已經(jīng)達到50～60毫升以上，如果頻繁排黑便，人還可能出現(xiàn)頭暈、心跳快、面色蒼白、手腳發(fā)涼等貧血、血液循環(huán)障礙等癥狀。在胃癌高發(fā)區(qū)或老年人，由于胃癌而導致黑便的病例并不罕見，不能等閑視之。

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