胃痛是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷拿。@主要是由于目前人們的生活飲食混亂、不規(guī)律導致的。那么胃痛了該怎么辦呢？下面就給大家介紹緩解胃痛方法，自己動手做吧！

胃痛的原因有很多

首先是由于脾胃虛弱生病后會導致脾胃受損或引起身體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內(nèi)生，以導致皮不運化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。

其次是肝氣犯胃會導致有死惱怒，氣郁會傷肝，肝之疏泄失調(diào)，橫逆犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛。如果氣郁化火，可致疼痛加重，火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則久痛如絡，絡脈損傷，則見吐血，便血等癥。

最后是飲食不規(guī)律暴飲暴食或者過食生冷肥甘的食物，會導致脾胃受損，食滯中焦，氣機不利而引起的胃脘疼痛?；蛘呤且驗楹疀鰝?，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛發(fā)作。

胃痛提示患有這些疾?。?/strong>

頸胃綜合癥

當頸椎發(fā)生骨質(zhì)增生時，增生的骨刺、退化的椎間盤以及變得狹窄的椎間隙，對頸部分布極其豐富的交感神經(jīng)會產(chǎn)生不良刺激。

這些強烈的劣性刺激信號，通過進入顱內(nèi)的交感神經(jīng)網(wǎng)絡，傳入下丘腦植物神經(jīng)中樞，并產(chǎn)生優(yōu)勢灶。這種優(yōu)勢灶的興奮再沿著交感神經(jīng)或副交感神經(jīng)向下傳到內(nèi)臟的血管，并使胃出現(xiàn)兩種不同的癥狀：當交感神經(jīng)興奮時，腸胃分泌和蠕動受到抑制，出現(xiàn)口干舌燥，不思進食。并出現(xiàn)腹脹不適，打嗝噯氣，上腹隱痛甚至惡心、嘔吐等一系列癥狀；副交感神經(jīng)興奮性增高時，就會出現(xiàn)食欲增強、灼熱燒心、進食后緩解、饑餓時疼痛和反酸噯氣等類似潰瘍病的癥狀。

肝膽系統(tǒng)疾病

肝癌（尤以左葉肝癌多見）、膽囊癌及膽總管癌等都可表現(xiàn)為“胃疼”，并出現(xiàn)上腹部飽脹、納差、乏力和黃疸等癥狀體征，很容易被誤診失去早期診治機會，為了胃病。

胰腺疾病胰頭癌或慢性胰腺炎

此類病人也常有心窩部隱痛及惡心、嘔吐等癥狀，應該仔細檢查加以鑒別。

緩解胃疼的方法

1、精神勝利法

胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2、放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

4、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。