奶水不足的媽媽必知的五種催奶方法

口服中藥

比如氣血虛弱者，可采用補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法來(lái)增液通絡(luò)，中藥可服用通乳丹；肝氣郁滯者可采用疏肝解郁的方法來(lái)通絡(luò)下乳，中藥可用下乳涌泉散。另外，還有針灸治療的方法。

外敷法

①、用熱水或蔥湯薰洗乳房。

②、鮮蓖麻葉20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸濕后敷乳。

③、將木梳烤熱，平放乳房，上下左右輕輕揉按，反復(fù)數(shù)次。

按摩法

用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)配合下列按摩方式：

a、環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。

b、螺旋形按摩： 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

c、指壓式按摩： 雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

乳頭矯正法

有關(guān)媽媽乳汁不足的各類(lèi)問(wèn)題，其實(shí)都是可以改善的?？墒褂萌轭^矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開(kāi)；或是以乳頭為中心點(diǎn)，采取左右、上下對(duì)稱(chēng)的方式按摩，這種方法會(huì)使乳頭較易突出。也可在生產(chǎn)前注意乳房及乳頭的保養(yǎng)。

母乳不足時(shí)讓寶寶多吮吸

其實(shí)媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。寶寶跟母乳的關(guān)系是從出生后開(kāi)始的。 嬰兒被抱在媽媽胸前時(shí)，自然而然地就會(huì)開(kāi)始尋找奶頭。

建議新手媽媽們，一定不要因?yàn)閯傞_(kāi)始沒(méi)有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了。由于寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣，會(huì)使媽媽的乳頭很疼，媽媽可千萬(wàn)不要因?yàn)榕绿鄱晃箤殞毮溉檠健?/p>

媽媽?xiě)?yīng)每2～3小時(shí)喂寶寶1次，但仍需配合寶寶的需求來(lái)喂。寶寶只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；至于寶寶吃的奶是否足夠的問(wèn)題，可以檢查孩子的尿片，只要一天至少換6～7片的話，就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。