女生非常重視自己的面部情況，但往往會忽略唇部，看似唇部胡須繁茂只是正?，F(xiàn)象，殊不知這與自己的內分泌息息相關，下面我們就來了解下：

內分泌失調有什么危害？

變丑：女性內分泌紊亂就很容易受到外界因素的影響，從而使臉上突然長出各種色斑、黃斑、白發(fā)、脫發(fā)等問題。

脾氣變差：如果一個人平時的脾氣很好，就最近突然變壞了，時有八九就是因為體內的內分泌失調了。

肥胖：內分泌科醫(yī)生介紹，女性的身材與內分泌很大的關系。同樣的女性肥胖也會加重內分泌失調的癥狀，如此惡性循環(huán)下去，就有可能會形成“喝水都會長肉”的

婦科疾病：女性內分泌失調與各種婦科疾病也有著直接的關系，比如乳腺疾病、痛經、月經不調、子宮內膜異位癥等等都與內分泌失調有著直接的關系，因此建議長期被各種婦科疾病困擾的女性朋友最好可以查查是否有內分泌失調的傾向。

體毛：體毛也是內分泌失調的一種表現(xiàn)，當女性體內的內分泌失調時，其友雄性激素的分泌就會過多，因此就有可能會出現(xiàn)體毛過多的現(xiàn)象。

內分泌失調其他癥狀

1、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調理內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節(jié)不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節(jié)，降低了受孕成功的機會。

2、乳房：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

3、體毛：不論男女，體內的內分泌系統(tǒng)都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

4、白發(fā)早衰：白發(fā)早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

如何調理內分泌失調？

總的來說，調節(jié)內分泌要從飲食、運動入手，必要時不要畏懼藥物治療。

1、飲食調理

女性飲食要清淡，減少攝取高脂肪食物和糖類，其中一個要點是少吃肉類，多吃各種魚類。烹調應選擇植物油而不應用動物油，植物油不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的選擇。同時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質。

還要有科學的生活規(guī)律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。日常生活要有規(guī)律。主要心理要調節(jié)好，心態(tài)平和，不要生悶氣。調節(jié)內分泌，，主要是調節(jié)心理，再加上飲食保健。

2、藥物調理

中醫(yī)治療內分泌失調主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。一般是根據(jù)每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類。根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統(tǒng)恢復正常運行。

中醫(yī)艾灸療法調理內分泌系統(tǒng)，以取關元穴為主。關元穴為任脈上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遺尿、尿頻，又如女性的月經不調、痛經、閉經不孕等。另外，艾灸關元穴的同時，艾灸腎俞、命門等穴，調理內分泌系統(tǒng)效果更佳。艾灸療法不僅可治療月經不調、痛經等疾病，對神經衰弱、失眠癥、手腳冰冷、精力下降、肥胖（減肥）、消瘦（增肥）等也很有療效，因為這些問題都與內分泌的調節(jié)有關。

取穴：關元、腎俞、命門。

工具：艾條、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。

方法：將三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐綁在腰部和腹部，覆蓋關元、腎俞、命門進行艾灸。

時間：灸關元，時間在30分鐘左右；灸腎俞、命門，時間為15-20分鐘。你可逐漸體會熱度，根據(jù)自己的情況進行選擇。當過于熱到身體無法接受時，也不可強忍，以免傷害皮膚。