首先，選擇低度酒是退而求求其次的選擇。

很多人都知道，在統(tǒng)一的量的基礎(chǔ)上，低度酒的含酒精量要遠遠低于高度酒，當然，它對身體損傷也會相應(yīng)減少。如果您有迫不得已的酒場需要，建議盡量選擇低度酒。

其次，飲酒的過程中多喝水。

其實很多“酒場中人”在喝酒之前是有準備的，很多人會預(yù)先吃解酒的藥。不過，解酒藥只能緩解酒類帶來的不適癥狀，并不能從根源上減少對剛臟的損傷的。建議在喝酒的時候補充大量的水，并夾雜菜肴，這是一個減少損傷的好方法。

最后，在酒類“怎么喝”的技巧是，加溫能減少損傷。

在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時乙醇也會揮發(fā)一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對肝臟的傷害。