海蛤墨魚湯

材料：熟地10克，生姜20克，海蛤30克，墨魚6條，黨參2只，。

步驟：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其它的配料同時(shí)放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時(shí)，起鍋時(shí)放入3克食鹽。不宜加鹽過多，因?yàn)檫^咸會(huì)傷腎。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

1、這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物可以補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。

2、性愛時(shí)呼吸不順暢，神昏意亂。這種情況大多是由于工作壓力大、長(zhǎng)期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族?？梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來調(diào)節(jié)。