踢毽對調(diào)節(jié)眼、腦神經(jīng)系統(tǒng)四肢支配能力有著特殊功能。它主要以下肢做盤磕拐蹦落等動作來完成通過抬腿、跳躍、屈體、轉(zhuǎn)身等動作。使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部位均得到鍛煉。提高了各個關(guān)節(jié)柔韌性及癌癥患者的身體靈活性。

踢毽子以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動為主，功夫在腳上。踢毽子時通過抬腿，跳躍，屈體，轉(zhuǎn)身等運(yùn)動，使身體各部分都能得到很好的鍛煉，有效地提高關(guān)節(jié)的柔韌性和身體靈活性，增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝等。

踢毽子要求人的思想高度集中。瞬間完成踢的動作，技術(shù)到位，動作準(zhǔn)確，毽子才能遂心著意。大腦皮層勢必建立起新的興奮灶，轉(zhuǎn)移思維，“換換腦子”。對于調(diào)節(jié)癌癥患者的心理壓力十分有益。毽子雖小，娛樂和藝術(shù)等功能俱全。

很多人把踢毽子又叫“走毽兒”。大家圍在一起，飛舞的毽子牽動著所有人的眼球，調(diào)動所有人的責(zé)任感，激發(fā)所有人團(tuán)結(jié)進(jìn)取的精神；其間有說有笑，有喊有叫，有逗有讓，氣氛融洽，非常有利于癌癥患者的康復(fù)。