1、坐著或趴著打盹

趴著午睡容易導(dǎo)致多處神經(jīng)受到擠壓，兩臂、臉部、手腳都發(fā)麻，如果壓迫到眼球，很有可能出現(xiàn)暫時的視力模糊，長時間如此，會形成高度近視，甚至演變成青光眼；當(dāng)然，趴著睡覺肯定沒辦法維持正確的坐姿，脊椎無法“舒展”，很可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出。

2、戴隱形眼鏡入睡

戴著隱形眼鏡午睡醒來時，會感覺眼睛莫名流淚，并且視力模糊不清。而人們合眼的時候氧氣是通過血管滲入，而隱形眼鏡卻隔離了這個途徑，眼睛“呼吸不暢”，細(xì)胞缺損，易引發(fā)感染，導(dǎo)致干眼病、角膜潰瘍等。

3、在鍵盤旁邊睡

在電腦的所有組件中，顯示器的輻射最大。電腦主機的輻射量約為顯示器的30%，普通鍵盤的輻射量為顯示器的10%。而鍵盤離頭部最近，腦部以及身體同時受到鍵盤、顯示器、主機的三重輻射。