洗澡不僅清潔身體，還能放松解乏，可是真的對老年人也是如此的好嗎？其實這是個誤區(qū)，洗澡對老年人來說是一種潛在的威脅。

1、勞累后不宜立刻洗澡。不管是干了家務(wù)還是剛運動完，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

2、發(fā)燒時不宜洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

3、酒后不宜洗澡。洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機(jī)體難以適應(yīng)，引起心臟病或腦中風(fēng)的發(fā)作。嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

老人洗澡最好把握以下幾個原則：

1、一星期最多洗1次。老人的皮膚很薄，并且慢慢萎縮，經(jīng)常洗澡，會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。

2、水溫不能過高。 溫度以37℃最為適宜。否則會使全身皮膚血管擴(kuò)張，引起心血管痙攣。