大蒜

大蒜含有大蒜素，一種強大的抗菌物質(zhì)，能殺死各種病原微生物，包括病毒。大蒜素可殺滅人乳頭瘤病毒，但不同于抗病毒藥物和抗生素，它不會損害人體內(nèi)的有益細菌。飲食中大蒜最有效的方法是將其搗成碎蒜，可添加到面食醬，腌或炒蔬菜中。大蒜素會被吸收到血液中，并最終運到疣的位置，殺滅病毒源。

維生素C

維生素C能增強機體的免疫反應(yīng)。因其是一種強大的抗氧化劑，可刺激專門的免疫細胞而起到增強免疫力的作用。維生素C能對多種白細胞產(chǎn)生作用，如中性粒細胞，淋巴細胞和吞噬細胞，這些免疫細胞阻止人乳頭狀瘤病毒的生產(chǎn)。維生素C還有助于干擾素生成，干擾素是一種能殺滅病毒的蛋白質(zhì)。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、大部分熱帶水果、青椒、抱子甘藍和西蘭花。蒸煮是最好的方式，可保存維生素C的含量。

維生素B-12

維生素B-12能破壞人乳頭狀瘤病毒的復制過程。富含維生素B-12的食物包括肉、禽、魚、雞蛋、牛奶、黃油、海帶、堅果類、種子和豆類。