研究表明，桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素鈣和維生素群，營(yíng)養(yǎng)成分是蘋果的5~6倍，其性甘寒，具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)血烏發(fā)、延緩衰老的功效。常食有聰耳、烏發(fā)、明目、長(zhǎng)壽的保健作用。黑桑葚治脫發(fā)具體的使用方法是：桑葚、蜂蜜適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏加入蜂蜜拌引服用，每次10-15克，每日2-3次，可以滋陰補(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的脫發(fā)、白發(fā)等癥狀。

黑桑葚雖然與蘋果香蕉等大眾水果相比不是那么引人注目，而且每年只有4-6月份才能供應(yīng)，卻是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富，保健效果極高的治脫發(fā)食物。

黑桑葚治脫發(fā)的使用方法：

1、適量桑葚、蜂蜜為原料，將桑葚加水進(jìn)行煎煮，熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不僅能夠滋陰補(bǔ)血，同時(shí)還能夠預(yù)防脫發(fā)，過早生白發(fā)的癥狀。

2、桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用?？绅B(yǎng)陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白，治脫發(fā)等。

桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素鈣和維生素群，營(yíng)養(yǎng)成分是蘋果的5~6倍，其性甘寒，具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)血烏發(fā)、延緩衰老的功效。常食有聰耳、烏發(fā)、明目、長(zhǎng)壽的保健作用。