對于現(xiàn)在的工作一族來說，經常會出現(xiàn)頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些癥狀，而這些癥狀的出現(xiàn)又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致，所以對于此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些癥狀的方法。

1、風池

有效癥狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。

重要性：是治療感冒風邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。穴位尋找：位于頭部后方，往耳后尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。按法：以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4～5次。

2、百會

有效癥狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。

重要性：在頭頂上，是手足叁陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處，故稱為百會，是重要穴位之一，可治百病。穴位尋找：在頭頂正中央，位于左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按壓會有鈍痛感。按法：以中指按壓百會穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。