糖尿病屬中醫(yī)"消渴"病范疇，由陰虧燥熱，五臟虛弱所致，以多飲、多食、多尿、形體消瘦為特征。通過望舌，特別是望舌苔能觀察糖尿病血糖波動情況。所以很多糖友都在關(guān)心這樣一個問題：糖尿病人的舌苔是怎樣的？

在糖尿病的患病初期，患者的舌頭偏紅，說明體內(nèi)有熱，可以吃些清熱的食物，如蓮子、白菜味甘性寒，可以多吃，炒或涼拌均可。如果舌色暗或紫，提示糖尿病已經(jīng)發(fā)展到了晚期，特別要注意舌底靜脈，假如舌底靜脈變粗暗，則表明體內(nèi)血液循環(huán)不好，這樣的糖尿病人要注意警惕并發(fā)癥的出現(xiàn)或加重。特別是舌底出現(xiàn)淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時。

假如糖尿病人的舌頭表面變得干燥少津，可能是血糖控制不好。因為血糖高，滲透壓大使本應(yīng)在舌體的津液滲回血管，所以應(yīng)該監(jiān)測血糖，及時在醫(yī)生建議下調(diào)整治療方案和飲食，例如在日常的飲食中選擇食用空心菜、苦瓜等蔬菜。

既然糖尿病患者了解了這方面的知識，那么可以借助觀察自己的舌苔狀況來判斷自己的血糖控制情況，積極的控制血糖，延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。