酒后倒頭就睡

酒精需要靠肝消化，如果酒后立刻睡覺，就會使得身體內(nèi)的新陳代謝變緩，從而不利于肝臟排毒。久而久之，常喝酒的人就容易患上酒精肝。如果感覺酒后很累、很想睡覺，不妨先用冷水洗臉，稍做休息比較好。那些患有心臟病、高血壓等慢性疾病的人飲酒過量后倒頭就睡更為危險，很可能造成一睡不醒。

酒后立刻沐浴

酒精會抑制肝臟的活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，熱水又會加快身體的血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，身體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。因此，如果酒后洗澡的話，會導致體內(nèi)血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。安全的做法是，喝酒后先休息一下再洗澡，且讓水溫不超過 38 攝氏度。

酒后立即去健身房

飲酒后，身體內(nèi)大量的血液會流向內(nèi)臟，尤其是肝、腎臟，以便進行酒精的“解毒”工作。因此，肌肉中能分配到的血液量變少，此時心臟需要不斷地將血液輸送到相應的器官，負荷非常大，血流速度、血壓等也會非常高。這時去運動，如跑步，會導致心臟負擔進一步加重，嚴重的甚至有可能導致心源性猝死。如果真的想運動，可選擇散步，或做簡單的拉伸活動，可幫助消化。

酒后立刻喝濃茶咖啡

飲酒后血液流動會加速、心跳加快，而濃茶中所含的茶堿和酒精一起作用，會使得心臟不堪重負。對于血壓高或有心臟病的人來說，這種情況尤為危險。而咖啡因的利尿作用，會導致酒后身體缺水，對健康同樣不利。

酒后愛愛

酒精會使人熱血沸騰，做愛又會因為體力消耗大而大汗淋漓。這時候身體的毛孔是擴張的，如果不注意保暖很容易受涼生病。另外，酒后做愛也容易忽視避孕。西方國家出現(xiàn)的“星期六嬰兒”引起越來越多人關注，這些孩子致畸、致殘率高，就是酒后忽視避孕帶來的惡果。