秋葵能不能壯陽(yáng)

吃秋葵可以壯陽(yáng)的宣傳鋪天蓋地，甚至有人給它取了一個(gè)“植物*”的美稱(chēng)。其實(shí)，吃秋葵能壯陽(yáng)的說(shuō)法只是流傳于民間的道聽(tīng)途說(shuō)，也許這是某些商家為了推銷(xiāo)秋葵而散布的流言。目前，沒(méi)有任何官方資料能證明吃秋葵可以壯陽(yáng)。吃秋葵壯陽(yáng)雖然不太告譜，但秋葵仍然不失為效果極好的保健蔬菜。

秋葵的保健作用：

1、秋葵嫩莢的粘液能很好地幫助胃腸蠕動(dòng)，分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，慢性胃病及“三高”者食用最合適。

2、秋葵嫩莢豐富的植物黃酮，結(jié)合各營(yíng)養(yǎng)元素能促進(jìn)人體全方位的自我調(diào)理，從而確保內(nèi)分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、血液循環(huán)加快等功效。

3、秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。膳食纖維還可輕松帶走人體內(nèi)垃圾，是很棒的營(yíng)養(yǎng)減肥材料。

4、秋葵嫩莢富含有維生素A、胡蘿卜素，以及維生素C、E等，尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在目前發(fā)現(xiàn)的動(dòng)植物中位列第一。維生素A能保護(hù)視網(wǎng)膜，確保良好的視力，預(yù)防白內(nèi)障的產(chǎn)生。