購買以及服用板栗的注意事項

第一：盡量不要購買已經(jīng)開口的板栗

事實上，不僅僅是板栗，大部分堅果在購買的時候最好都不要購買已經(jīng)開口的。如果板栗已經(jīng)開口，那就說明板栗中所含有的營養(yǎng)已經(jīng)出現(xiàn)部分流失了，另外一方面則是果實中容易有細菌繁殖，服用后不利于身體健康。建議已經(jīng)加工之后的板栗出現(xiàn)了開口的情況，一定要短時間服用掉，避免損壞身體監(jiān)看。

第二：購買時不要挑選外表油亮的板栗

對于這個很多人具有疑問了，不是外表越會回加上一些石蠟，這種物質(zhì)服用之后會損害身體健康。所以，在選擇板栗的時候，少買一些外表油亮的。

第三：服用要適量

板栗的味道非常好，不僅香甜軟糯，同時口感也非常的好，是很多人的最愛。但需要注意的是，板栗不能夠一次性吃太多，避免身體出現(xiàn)消化不良的情況。大量的板栗堆積在腸胃中，很容易出現(xiàn)氣滯腹脹的情況，甚至還有一些人出現(xiàn)燒心以及反酸等癥狀。特別是新鮮的板栗服用千萬不能夠貪多，不好消化。