苦丁茶的營養(yǎng)價值、吃苦丁茶的好處

1、苦丁茶的營養(yǎng)價值

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。

2、吃苦丁茶的好處

據(jù)《本草綱目》中記載，苦丁茶具有清頭目、散風(fēng)熱、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功效?，F(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒、化痰止咳、消炎殺菌、健胃消食、提神醒腦、減肥抗癌、防輻射、降血壓、降血脂、降低膽固醇等多種功效。因此，苦丁茶被國內(nèi)外消費者們譽為長壽茶、保健茶、美容茶，是一種應(yīng)用極其廣泛的天然多功能植物飲料。

苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，還有預(yù)防便秘的功效。相關(guān)實驗表明，常喝苦丁茶還有減肥瘦身的作用。還有防治紅眼病、暗瘡、粉刺、痱子等多種疾患。想要減肥的朋友們，苦丁茶是你不錯的選擇哦。

吃苦丁茶的最佳時間

一年四季都可以飲用苦丁茶。