前兩天，知名少年演員關(guān)曉彤私照狂刷熱門只因一雙逆天長腿。不知道從什么時候起，大眾的眼睛明目張膽地從手臂下移到了腿，以前夸人夸夸手又細(xì)又長也就算了，現(xiàn)在夸人都是“哇！你腿型好好看啊”。讓小編這種胖子真的是不要太憂傷了。能咋辦？有追求的就開始瘦腿唄，運(yùn)動？萬一把腿練結(jié)實(shí)了可咋辦？節(jié)食？餓傻了咋辦？

種種困惑之下，有朋友竟然推薦擦辣椒油！擦辣椒油瘦腿？聽著毛孔都辣得慌，真的有用嗎？廣州市第一人民醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師王原路教授曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過這個問題，王教授表示，“這種方法從理論上上來說可能會對粗腿有所改善?！?/span>

擦辣椒油瘦腿一旦停止則易復(fù)胖

王原路表示，雖然說理論上可能會對粗腿有所改善，但是這種改善只是讓脂肪細(xì)胞有一點(diǎn)脫水，水分少了自然腿部看起來就瘦一點(diǎn)，脂肪細(xì)胞總量還是存在的，一旦恢復(fù)吃喝或者停止用辣椒油擦腿，脂肪細(xì)胞的水分則會重新恢復(fù)，所以長期效果則不好說。

不過，王原路提醒，瘦腿前更重要的是要知道自己的腿到底“為啥粗”。據(jù)他介紹，粗腿一般分為三種類型，包括肌肉型、脂肪型及混合型。

其中肌肉型者，腿部肌肉結(jié)實(shí)有彈性，踮起腳尖，大腿有發(fā)緊的感覺，用手按大腿覺得很緊實(shí)的，長時間步行后，感覺小腿比大腿更疲倦。脂肪型則是用手按大腿，回彈速度慢，踮起腳尖，用手按大腿和不踮起腳尖時一樣松弛，長時間坐立大腿有麻木感?；旌闲?/span>即上述兩種情況兼而有之。

肌肉型粗腿欲瘦須先松腿肌肉

王原路表示，肌肉型的雙腿肌肉非常結(jié)實(shí)，故想要雙腿變得細(xì)，首先要令雙腿肌肉松，而且要將腿筋拉長，那自然雙腿望上去會修長。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量。

需注意的是，由于肉毒素過量，易阻斷神經(jīng)，肌肉會出現(xiàn)萎縮等現(xiàn)象，所以肉毒素瘦腿是否產(chǎn)生副作用主要看注入的劑量、濃度、部位選擇。整形專家需要做好這三方面的工作，就能避免產(chǎn)生副作用，保證瘦腿效果。當(dāng)然，還需要保證整形機(jī)構(gòu)的水平等。另外，為了保證效果，肉毒素半年就要再打一次。

脂肪型瘦腿運(yùn)動最有效

脂肪型的人缺少運(yùn)動，容易令雙腿積聚脂肪，所以燃燒脂肪對這類型人好重要，同時要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腿先會變得有線條美。在整形美容的角度上，通過吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。這種減肥方法效果比起通過運(yùn)動、調(diào)節(jié)飲食、藥物減肥等方法較為快速可靠，且不容易復(fù)發(fā)。但是王教授也提醒，前提術(shù)后保持良好的生活習(xí)慣，勿暴飲暴食。

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