1、原料：枸杞15克、綠茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

2、瘦肉在熱水中煮開撈起備用。

3、肉、綠茶、足量的清水，入湯煲煮沸。

4、加入枸杞。

5、加入茉莉花。

6、轉(zhuǎn)文火20分鐘關(guān)火，溫度降到80度后，加蜂蜜即可。